Суббота, 18.05.2024, 23:33
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Психолог советует детям

Рекомендации учащимся по подготовке к экзамену

Рекомендации по подготовке к экзамену

Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи,Ø удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.  

Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета,Ø поскольку они повышают интеллектуальную активность.

Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

 Составь план занятий на каждый день. Для начала определи: кто ты «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.  

Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего.Ø Но если тебе трудно раскачаться, можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен.  

Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв.

 Структурируй материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

 Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

 Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).

 Если устали глаза, значит, устал и организм:

 - Посмотри попеременно вверх-вниз (15 сек.), влево-вправо (15 сек.);

- Нарисуйте глазами своё имя, отчество, фамилию;

- Попеременно фиксирую взгляд на удалённом предмете (20 сек.), потом - на листке бумаги перед собой (20 сек)

 

Категория: Психолог советует детям | Добавил: psixolog (02.04.2021)
Просмотров: 98 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar